Особенности тайм – менеджмента или как всюду успевать?
Как часто случается так, что приходится жаловаться на то, что ничего не получается сделать вовремя? Все валится из рук, необходимо успеть в сотни мест и выполнить тысячи своих обязанностей, а сил уже совсем не осталось. Основной причиной такой ситуации является нехватка времени, и она вполне исправима, для этого был придуман такой ценный инструмент, как тайм - менеджмент.
Как супермамы управляют временем
Наконец-то ребеночек родился и очутился вместе с мамой дома. Его покормили и он уснул. Начался следующий день, а вместе с тем началась и другая жизнь. Те женщины, в семьях которых уже имеются дети, сформировали свои определенные хитрости и правила, которые позволяют им управлять временем, их в обществе принято называть тайм-менеджментом.
ОТ ЯЙЦА К ПТЕНЦУ ИЛИ ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО НАЧАЛО.
Вы не подумайте что это инструкция для птицеводов! Это про нас с вами, про то, как мы растим свои удачи, свою счастливую, наполненную жизнь в которой мы реализованы, радостны, энергичны и двигаемся далее к новым целям и воплощаем самые смелые мечты. Или… получаем поражения, стоим на месте или того хуже, скатываемся в низ. Мы не удовлетворены своей жизнью. Мы не чувствуем себя живыми и радостными, но отлично входим в роль жертвы, ссылаемся на отговорки своего Я НЕ МОГУ, Я НЕ СПОСОБЕН, ЭТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ. В итоге не берем на себя ответственность за результаты в нашей жизни, не видим пути к свободе и вариантов решения проблем.
Машина времени. Вперед в будущее!
ХОТИТЕ УЗНАТЬ КАКИМ БУДЕТ ВАШ НОВЫЙ ГОД? СПРОСИТЕ У…СЕБЯ!
Вы не верите, что есть машина времени способная отправить вас в ваше будущего? А ведь она есть…внутри нас.
У всех млекопитающих есть лимбическая система или “эмоциональный мозг”, который отвечает за переживания, память, бодрствование и сон. Но только человек может мечтать и визуализировать картинки будущего.
Мы можем перематывать их в голове как ленту фильма. В этом нам помогает церебральный а по простому визуальный мозг (правое и левое полушарие, неокортекс ). Главная его функция – способность к визуализации и планированию будущего. Используя его, мы можем визуализировать образы будущего и можем смотреть на эти образы, как если бы мы видели себя на экране. Мы можем детализировать, создавать маленькие внутренние фильмы, абстрактные теории, концепции. Как применить это знание о мозге на практике? Неокортекс дает возможность мысленно представлять действие до того, как мы его совершим. Знайте, что если вы что-то себе представили, то уже начали движение к цели. Ведь визуальному мозгу всё равно, есть предмет в реальности или его нет. То есть, для него нет разницы между тем, что он видит (воспринимает непосредственно) и представляет. Была бы по-настоящему вдохновляющая картинка, а достичь цели мы всегда сумеем. Когда вы что-либо визуализируете, в вашем мозгу создается новая нейронная структура или паттерн, который соотносится с поставленными вами целями. Вы создаете импульс для привлечения ресурсов, которые нужны для материального воплощения желания. Имея четкую картинку - видение, модель и чем четче и яснее, объемнее модель тем лучше - наш мозг начинает автоматически фокусироваться на такой реальности, крепче нейронные связи, и мы как магнитом начинаем притягиваться к реализации этой модели. Принцип прост. То, о чем думаешь, тем и становишься!
Так давайте используем эту машину будущего с пользой для нас! А начало Нового года как раз удачный повод создать себе то будущее, которое мы действительно хотим. А я уверена, что вы хотите, чтобы ваш год был наполнен успехами, внутренним спокойствием и уверенностью, изобилием, включая материальное благополучие, радостью, вдохновением от достигнутого и желанием двигаться и развиваться дальше, новыми манящими перспективами и предвкушением интересного и познавательного, творческой энергией самой жизни.
Как это можно сделать?
Новогодний список желаний – максимум реализации и никаких фокусов! По материалам статьи Лиз Бурбо «Каковы ваши планы на будущий год?
Новогодний список желаний – максимум реализации и никаких фокусов!
По материалам статьи Лиз Бурбо «Каковы ваши планы на будущий год?
Вот уже подходит к концу год. В преддверии Нового года мы вовлекаемся в предновогоднюю суету, покупаем подарки, задумываемся о том, как проведем новогодние праздники, планируем поездки и… А вот тут я рекомендую остановиться и спросить себя - Чего я хочу в следующем, новом году? Какие мои желания? И не просто спросить, мысли они такие шустрые, пришли и убежали, так что надо их отловить и записать.
