ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС И ПРЕДАЗНАЧЕНИЕ
Один молодой человек искал работу. Чтобы определить, что ему делать, он решил медитировать до тех пор, пока не услышит внутренний голос. Итак, он сел и медитировал очень долго, и наконец услышал внутренний голос. Голос сказал: «Будь плотником». Тогда молодой человек устроился в столярную мастерскую, но в первый же день сломал пилу. Во второй день он порезал себе руку. А в третий день ему в глаз попала стружка, и ему пришлось уйти.
Тем вечером он подумал: «В этом должен быть какой-то урок, потому что все, что с нами происходит, дается нам, чтобы мы учились. Природа постоянно говорит с нами, нужно только уметь это слышать. Я буду медитировать, и смысл произошедшего откроется мне».
ЗАЧЕМ МЫ РАБОТАЕМ?
...Мы посвящаем ей почти 2/3 жизни. Достижение большинства наших целей в той или иной степени зависит от нее. Она может быть источником радости и удовольствия, а может превратиться в тяжкое бремя. Она – наша работа.
Иногда мы пытаемся с ней справиться, иногда махнуть на нее рукой и пусть все идет, как идет, периодически мы ее ищем, стараемся в ней что-то улучшить, а иногда просто задвигаем ее на задний план.
«Но работа играет в жизни более существенную роль, чем что-либо другое. Говорят, что мы тратим треть жизни на сон, поэтому сон важен. Но на работе мы проводим больше, трети своей жизни, и если мы не работаем, то нам негде будет спать, так что работа, видимо, намного важнее. Если оценить различные стороны жизни – любовь, спорт, развлечения, - то кажется, что больше всего внимания уделяется не этим сторонам жизни, а работе. Нравится нам это или нет, но основную роль в нашей жизни играет работа. Если нам это не нравится, то нам не нравится жизнь» Л. Рон Хаббард.
Итак, вот простой тест, как влияет на Вас Ваша работа:
ВЫЙТИ ИЗ ОТПУСКА БЕЗ СТРЕССА ПОМОЖЕТ МЕТОД МЮНХГАУЗЕНА
Отпуск имеет обыкновение быстро заканчиваться. И вот вроде бы вы только что нежились на пляже или поднимались на высокую гору в поисках новых впечатлений, а спустя несколько дней уже сидите на рабочем месте загруженные делами в офисе.
Возвращение из отпуска – это сильный стресс для организма, сравнимый с тем, который человек испытывает при переезде в другой город или увольнении с работы. Влиться в привычный ритм после отпуска бывает нелегко. Работать совсем не хочется. Трудовые будни кажутся серыми и унылыми. Как справиться с депрессией и легко включиться в рабочий процесс? Психологи рекомендуют использовать метод Мюнхгаузена...
КАК ПРОСТО ДОСТИГАТЬ ЖЕЛАЕМОГО. МЕТОДИКА КАЙДЗЕН ИЛИ ПРИНЦИП ОДНОЙ МИНУТЫ
Начну новую жизнь с понедельника. Буду вставать на 1 час раньше, ходить в зал, есть полезную пищу, учить английский, пойду на курсы скорочтения. Но как это не странно большинство из целей так и остаются не реализоваными. Мы даже можем активно начать то что запланированы, но буквально через короткий промежуток времени бросаем. Переносим, ищем отговорки и оправдалки.
Нет, тут мы не будем рассматривать глубокую мотивацию и насколько мы осознаем внутренний смысл "Ради чего?" поставленной цели что бы быть приверженным. На самом деле очень часто ловушками внедрения является то, что мы хотим всего много и сразу.
Иногда мы рано начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю йогой по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.
Как же можно преодолеть эту ловушку?
Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты».
Почему важно создавать поток доверия в коммуникации и как этого достичь?
Такое динамическое состояние при коммуникации двух или более людей, при котором увеличивается согласованность их взаимодействия, повышается взаимопонимание и появляется чувство глубокого доверия друг к другу, называется раппортом.
Итак, как же устанавливается доверие или раппорт? Первый и главный шаг к установлению раппорта - это проявление подлинного интереса к личности другого человека. Вы можете позабыть все остальные технические приемы установления раппорта, но если вы научитесь искренне восхищаться другим человеком, между вами автоматически и естественно сложатся отношения глубокого доверия. Это ключевое искусство - умение подмечать позитивное и уникальное в людях.
В основе этого навыка лежат убеждения, что каждое проявление личности имеет под собой (первоначально) позитивное намерение, и что каждое действие полезно в каком-то контексте. Умение коуча перемещаться в своем воображении в пространстве и времени, туда, где те или иные качества могли бы быть достоинством - это практический навык, реализующий эти убеждения.
Увидеть в человеке что-то особенное легко: нужно просто захотеть и поискать. Оно всегда есть. Посмотрите, чем он (или она) отличается от Вас. Как он (она) одет? Какое у него (нее настроение)? Какой у него (нее) голос? Какое у него (нее) выражение глаз? Каждый человек уникален, и эта уникальность обязательно проявится в его внешних проявлениях. Нужно просто быть открытым к этому. Подметив это нечто, нам важно отметить это, причем конкретным и позитивным образом.
Даже если Вы уже сто лет знаете этого человека, Вы никогда не сможете знать его до конца. Личность динамична, она является носителем свободы воли и поэтому постоянно изменяется. Всякий раз встречаясь с человеком, в нем всегда можно будет найти что-то новое и необычное, как если бы мы встретились с ним впервые.