Как преодолеть отчаяние, чувство одиночества, физическую боль.
Упражнение «Вливание Небес внутрь»
Если вы испытываете отчаяние, чувство одиночества, заболеваете в переходные моменты своей жизни, страдая от физической боли или не в состоянии найти ответы на важные для вас вопросы, то приведенные ниже упражнения всегда помогут вам.
Они приведут вас в соприкосновение со священным пространством вашей жизни, наполнят вас знанием того, что вы не одиноки, и дадут еще одну возможность понять, что все, что вы видите, это лишь небольшой фрагмент более пространной картины.
Выполняйте это упражнение, по возможности, на природе — может быть под звездным небосводом или в любом другом месте, которое представляется вам священным.
Это упражнение подобно молитве, которая связывает вас с духовным миром. Выполнять его следует в течение двух или более минут.
10 признаков того, что устала душа
Работая с клиентами убеждаюсь, что у каждого третьего человека сегодня ярко проявляется стресс души. Нет, это не опечатка! Именно так. Поэтому я подготовила вам информацию, 10 признаком того, что устало не тело, а ваша душа. Если вы выявили их у себя, приходите, буду рада помочь вам в вашем исцелении!
Когда на жизненном пути нам приходится проходить через долгие периоды очень сильного ментального, эмоционального, а то и физического стресса, зачастую наша душа может впасть в состояние крайней усталости, которое внешне очень похоже на депрессию, так как отличается сходными симптомами.
И как бы мы ни пытались улучшить свое настроение, стараясь позитивно мыслить и нацелившись на более энергичные мысли и поступки, мы все равно чувствуем себя истощенными на самом дне жизни.
Причина, по которой это происходит, в том, что нашей душе нужно время на исцеление точно так же, как сломанной кости нужно время на то, чтобы срастись.
Итак, вот 10 признаков того, что ваша душа истощена и лишена энергии.
Страх перемен. 7 способов преодолеть!
"Страху все равно, на что вы замахиваетесь: начинаете собственный бизнес, увольняетесь, пишете книгу или становитесь нянечкой. Он призывает боятся будущего."
Я профессиональный коуч и тренер обучающих коучингу программ. Поэтому в своей работе с клиентами и на тренингах постоянно сталкиваюсь с темой страхов.
Нет, не подумайте . Это не ужасные СТРАХИ с большой буквы. Такие, где человек получил сильный психо-эмоциональный травмирующий опыт.
Мы будем говорить о страхах, которые более являются нашими внутренними монологами, сомнениями, убеждениями. У всех людей есть такие стахи в той или иной мере проявляющиеся.
Самый распространенный из них - страх перемен. Не будем сейчас исследовать его причину, давайте узнаем как его можно преодолеть! Я пользуюсь разными методиками в процессе своей работы. Они очень легкие на самом деле. Просто надо знать секреты обхода этого страха. И я с ним играю, и так как страх боится когда его осознают и вытаскивают на свет Божий, и очень боится, когда его проговаривают вслух и им делятся, вытаскивая таким образом из пещеры одиночества, то поддержка и безопасное водительство коуча очень полезна.
Поиграйте со своими страхами. Или приходите ко мне! Ирать вместе с профессиональным коучем гараздо спокойнее, легче и эффективнее.
Я твое тело и я обращаюсь к тебе!
Человек это Вселенная, и часть Огромной вселенной! Человек целостная система. Физическое тело, эмоции и сознание человека связаны воедино и являются частями Вселенной Человека. Воздействуя на одно, мы не можем не затрагивать другого. С древних времен люди знали о том, что, правильно воздействуя на тело, можно решить многие проблемы - как физического, так и психологического свойства. Тело и душа — две стороны одной медали. И целебное воздействие на одну составляющую человеческой личности способно, в свою очередь, благотворно повлиять на другую.
В коучинге мы помогаем клиенту соединиться со своим сознанием, совим разумом, со своей внутренней мудростью. И мы так же помогаем клиенту осознать внутренний монолог своего тела, учим слушать его мудрость. Для того, что бы слушая себя через тело человек мог понять чего он действительно хочет и найти свой уникальный путь достижения желаемого. Тело очень часто дает нам понять, что для нас является ценным и напоненным смыслом, а что - нет. Если ценности и смыслы не осознанны, если мы увлекаемся и вовлекаемся в чужие цели или в навязанные социальной матрицой желания, тело дает нам сигнал в виде сопротивления, напряжения в разных частях, усталости, головные боли и болезни. Слушайте свое тело! Пусть оно будет вам прекрасным другом. Вот как порой звучит его обращение к тебе!
Влюблен в жизнь по собственному желанию!
Однажды крылатый небесный клерк в бухгалтерских нарукавниках спросит сурово: «В каких отношениях вы состоите с вашей жизнью?» Что тут ответишь… «Я работаю на нее», «Мы соседи», «Привязалась и таскается следом!», «Не знаю, мне ее дали». И лишь немногие честно скажут: «Я люблю ее».
Да и кто в наши времена мотивационных семинаров, психологических тренингов и прочей так и не найденной Шамбалы беззаветно любит жизнь? Это же вроде о тех, кто на Эверест, или в Корпус мира, или пешком вокруг света, или хотя бы в прорубь строго перед завтраком.
Обычному, усредненному статистикой человеку положено-де жизнью быть недовольным и пытаться наладить с ней отношения, пока смерть не разлучит их.
